本文摘要：在这个以苗条为美的年代，节食完全沦为所有女性都热衷的话题。然而引诱人发胖的原因过于多了，不少人在不屈不挠的节食后，均以告终收场。而今天还要告诉他众多爱美女性一个“噩耗”：寂寞也不会使人发胖！这可不是打趣，是有科学依据的，不信？你自己看↓NO！！！现在的宅男宅女实在太多了，本是想要加班费后只想在家睡觉，没无趣的 Social，简简单单的不吃一顿饭，没想到却被冠上“寂寞长得”的头衔！拒绝接受！那么，怎么样才能避免“寂寞长得”的头衔呢？

在这个以苗条为美的年代，节食完全沦为所有女性都热衷的话题。然而引诱人发胖的原因过于多了，不少人在不屈不挠的节食后，均以告终收场。而今天还要告诉他众多爱美女性一个“噩耗”：寂寞也不会使人发胖！这可不是打趣，是有科学依据的，不信？你自己看↓NO！！！现在的宅男宅女实在太多了，本是想要加班费后只想在家睡觉，没无趣的 Social，简简单单的不吃一顿饭，没想到却被冠上“寂寞长得”的头衔！拒绝接受！那么，怎么样才能避免“寂寞长得”的头衔呢？下面教教你三招，只要你只想照做，“寂寞长得”可会去找上你！第一招：管住嘴孤独感与体重之间享有紧密联系是因为寂寞者在喂食后，体内不会黏液更好的又称“饥饿激素”的脑肠肽，从而不会饿得更加慢，不吃得更加多，最后更容易发胖。

因此一定要管住嘴啊！觉得管不住，饭前请求一定要喝一杯水！因为这样不仅可以增进新陈代谢起着节食起到，还可以减少饱腹感觉，让你在睡觉的时候增加摄取食物，精彩对“寂寞长得”Say No！第二招：通过磨练超过节食的目的除了管住嘴，还可通过磨练超过节食的目的。例如，瑜伽是现在的年长朋友十分青睐的磨练方式，而现在有很多不俗的运动APP，让你在家也可以锻炼一些非常简单的动作，非常适合宅在家的朋友们。不过，对于初学者来说，是不建议在家锻炼的，应当自学瑜伽一段时间有一定基础之后，自己在家锻炼较为好。

第三招：吸脂节食，懒人的节食方法为什么不会讨厌宅在家里呢？只不过相当大的原因是哑。懒得动，赘肉大自然找上门。但是长胖后，哑的节食又想要享有好身材怎么办？于是想起了抽脂节食。

吸脂是通过手术的方法，将身体多余的脂肪吸走，从而超过的瘦身效果，吸脂后效果显著，是一项见效快的节食方法，而且术后效果长久，是十分热门的懒人减肥法。为什么术后吸脂节食的术后效果长久呢？因为成人脂肪细胞的数量是恒定的，现在吸走的脂肪，吸走部分基本会再长了。因为使用外科方式除去部分脂肪组织并不转变机体的能量代谢均衡，新陈代谢效率不升高，因而会再次发生脂肪组织的再造。寂寞=长得？只是想要安安静静宅在家，没想到却被冠上“寂寞长得”的头衔，你服气吗？想要对“寂寞长得”Say No，除了管住嘴，迈开腿，还可以只想利用吸脂节食这一先进设备的技术。

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